Commençons d'abord par énumérer les problèmes liés au travail de bureau et les facteurs de risque liés au travail sur écran. D'abord en ce qui concerne le travail de bureau, l'on constate très souvent chez les personnes concernées, des douleurs et fatigues musculaires et tendineuses, des syndromes compressifs (canal carpien, …), des douleurs et fatigue oculaire, des céphalées, ou encore des problèmes liés au bruit, à la chaleur etc. Maintenant, pour ce qui est des facteurs de risque liés au travail sur écran, nous avons le maintien statique des postures, la répétition des mêmes gestes, les postures inadéquates, les contraintes organisationnelles (délai, contact avec le client ou les collègues, …), les contraintes environnementales (bruit, éclairage, reflets, …), et les facteurs de risque individuels. Tous ces éléments que nous venons de citer sont ceux auxquels vous êtes réellement exposés dans votre travail au bureau. Voilà pourquoi vous devez prendre les bonnes dispositions pour y remédier.
Les mesures de prévention que nous vous proposons ici concernent d'abord l'équipement informatique et le mobilier bureau. Vous devez veiller à ce niveau à utiliser correctement le mobilier et l’équipement informatique, et à bien disposer les différents périphériques sur le bureau. La disposition du local est aussi très importante. Nous pensons là particulièrement à la disposition du mobilier dans le local, à la superficie même des locaux et espace disponible, et notamment à la problématique des bureaux paysagers. La qualité de l’éclairage, la gestion du bruit, la qualité de l’air, de la température et de l'humidité sont par ailleurs des facteurs environnementaux à prendre aussi en compte. Mais ce n'est pas tout, il faut aussi penser à faire régulièrement de petites pauses, de même que des exercices physiques d’étirement (stretching). En outre, des exercices d’analyse de postes de travail seront également indispensables pour votre bien-être au bureau. Il s'agit là notamment de l'analyse de différents postes de travail sur base de plans et de photos, de l'utilisation de check-list, et de l'utilisation d’instruments de mesure (luxmètre, luminancemètre, …).
Voilà, vous savez maintenant à quels risques vous êtes exposés lorsque vous travaillez dans votre bureau et les mesures que vous devez prendre pour y remédier. A vous donc de mettre tout cela en application pour vous offrir les meilleures conditions de travail !