- La relaxation en piscine
- Un enveloppement d’algue
- La douche à affusion et à jet
Ces trois cures sont réputées pour leurs effets relaxants et tonifiants. C’est pour cette raison qu’elles sont conseillées durant un week-end de détente dans un centre thalasso de votre choix.
La relaxation en piscine
Elle est classée parmi les soins mouillés collectifs.
- Son déroulement : Elle se fait dans une piscine remplie par de l’eau marine chauffée à 34 à 36 °C. Elle s’effectue sous la direction d’un kinésithérapeute. Le curiste doit réaliser des exercices respiratoires dans le but de se détendre. Dans la plupart des cas, la relaxation en piscine se pratique dans une ambiance ornementée par une musique douce et relaxante.
- Indication : Elle est recommandée pour les personnes qui souffrent de :
· Douleurs physiques surtout musculaires et articulaires
· Désordre psychologique
· Dépression et angoisse
- Ses bienfaits : Principalement, après cet exercice, voici les avantages obtenus :
· Apaisement des douleurs musculaires et articulaires
· Évacuation du stress et de l’anxiété
L’enveloppement d’algue
Les algues figurent parmi les composantes les plus utilisées en thalasso. Cela s’explique par le fait qu’elles sont composées par : des matières minérales (25%) et des matières organiques (75 %). Alors que nous savons que notre organisme a grand besoin de ces deux éléments pour être opérationnel.
Comment se déroule une cure d’enveloppement d’algue pendant un week-end de détente ?
Le curiste est couvert de masque constitué en grande partie par de l’algue broyée. Ensuite, selon les centres de soins thalasso, il est placé soit dans un caisson avec seulement la tête qui dépasse, soit emballé dans un film plastique puis dans une doublure aluminium.
Les intérêts de cette cure
Pour un week-end de détente, dans la pratique, cette forme de cure apporte d’innombrables avantages pour les curistes.
Nous pouvons citer entre autres :
- L’apport en oligo-éléments
- La purification de la peau
- La décontraction des muscles
- L’élimination des toxines par l’effet de la transpiration
La douche à affusion et la douche à jet
Nombreux sont les curistes qui ont recours à ce traitement durant un week-end de détente en thalasso. Elle consiste à projeter sur le corps de celui-ci une pluie d’eau de mer chauffée à une certaine température.
- La douche à affusion : consiste à allonger le curiste tantôt sur le dos tantôt sur le ventre sur une rampe constituée par plusieurs pommeaux de douche. Elle agit par micromassage pour produire une parfaite relaxation.
- La douche à jet : les curistes se tiennent debout à quelques mètres pour être aspergé. Ensuite, l’hydrothérapeute dirige sur lui un jet d’eau de mer. Le but est de toucher toutes les parties du corps. La température de l’eau, au début, est entre 36° et 39 °C puis elle est abaissée au fur et à mesure pour apporter des effets tonifiants.
En général, les douches sont indiquées en cas de :
- contractions musculaires,
- douleurs articulaires à l’exemple du rhumatisme,
- fatigue.